dobre carbo

Brałem te kreatyne w dni treningowe 8 kaps (10g) i w dni nietreningowe 4 kaps (5g). Wyniki były dobre. Możesz dokupić dextro lub Carbo, jeśli kupisz Carbo dokup tauryne.

Ogólnie dobre, ale po co i carbo i ganiera kupowac? Nie lepiej białko oraz carbo- taniej wyjdzie.Aminokwasy zbędne jesli ma byc to cykl masowy. Poza tym wszystko zalezy od twojej diety, kupuj odzywki w zaleznosci od barkow w diecie. Poza tym jesli chodzi o kreatyne - wybór mysle,ze dobry,szczegolnie,ze cwiczysz dopiero 6 miesiec. Mysle,ze samo [...]

Czy miód to dobre źródło węgli prostych w diecie? Czy można nim zastępować carbo po treningu?

Czy miód to dobre źródło węgli prostych w diecie? Czy można nim zastępować carbo po treningu? odpowie ktoś?

Zakup jak najbardziej moim zdaniem dobry. Carbo dobre po treningu jak na MMA chodzilem to pamietam duzo wiary zawsze carbo tyralo co uwazam za bardzo pozyteczne a co do Geinerka to oczywiscie bez diety ani rusz. Jak zrobic wlasna diete znajdziesz na forum no i oczywiscie mozesz wkleic ja nam do oceny ;) Pozdro

[...] ja mam tą rybę zważyć? 5.Chciałbym zacząć robić rybę w piekarniku , ale raczej nie opłaca się włączać go na porcję ryby. Jak bym zrobił 3 porcję na raz (rybę jem co dzień) to ona mi się nie popsuję? 6.Warzywa gotowane , w piekarniku lub smażone tracą swoją wartość? 7.Co sądzicie o pieczarkach oraz cebuli? 8.Znacie jakieś dobre przyprawy do ryby?

[...] one sa tylko uzupelnieniem twojej diety i jej brakow to samo tyczy sie bialka, a jesli sie zdecydujesz na gainer i bialka to Carbo odpada juz. Co do firm ogolnie podales dobre zdecyduj co wolisz wiadomo Monster Mass drozszy ale wedlug mnie lepszy od XXL co do bialka to moze tez przemysl decyzje SP80 z tego wzgledu ze to bialko jest dobre i na [...]

Co jak co ale chwilami robi mi sie słabo... * Syntrax Matrix dodawaj do posilkow w których brakuje białka,wedle braków w diecie. * NutraBolics Growth Factor 360g po treningu * Biogenix - Glucetyl - 250 kap. moim zdaniem zbedne gdy bierzesz GF,mozesz zostawic na nastepny "cykl" lub brac przed snem chyba ze cwiczysz wieczorem. * Olimp [...]

[...] ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynkijuż lepiej zjedz je sobie do śniadania. Obiadu jeszcze nie było Może jakieś warzywka z patelni + mięskowarzywa z mięśem są OK, dodaj jakieś dobre węglowodany i dobry tłuszcz; oliwa z oliwek, lniany, tran i będzie super. A na kolacje to już pewnie nic jesteś bardzo niedobra dla siebie! Dlaczego każesz sobie [...]

carbo dobre np po intensywnym wysilku aerobowym- gdy głownym paliwem jest glikogen zgromadzony w mięsniach. po silowym nie az tak bardzo potrzebne... chyba ze jesteś ektomorfikiem i pijesz w celu podbicia kalorii... ale sa lepsze sposoby. Ogolnie carbo (proch) mozna odpowiednio rozrobić. jak dasz odpowiednią proporcje wody do prochu to wychodzi [...]

Co myślice o Carbonox z Olimpu ? a co mamy myśleć ? zwykły cukier w torbie jak inne carbo, pomarańczowe nawet dobre bo kiedyś piłem.

Miałem ananasowy ... Raz wypiłem na próbę(niedobre) i w sumie wywaliłem po 2 miesiącach bo mi się nie przydało Dzięki za opinie , patrzyłem oferty w sklepie online gdzie kupuje uple i jeden z najtańszych carbo chyba 8 euro za 1 kg czy jakoś tak. Szkoda że nie ma tu sfd albo al bo mają dobre ceny.:-)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html Będzie git? Kofeine odpuszczam bo trening zazwyczaj o godzinie 19-20 a chce potem normalnie iść spać. Do tego pytanie czy opłaca się carbo kupować czy lepiej zjeść jakiegoś banana po treningu. Stosowałem do tej pory carbo z tego względu że tanie(20zł) dobre i jakieś witaminki tam ma.

[...] carbo po treningu wsiąknie w niego jak w gąbkę... co do meczu to takie 70-80 gr rozpuść w 1,5 litrze wody i pij po trochu na zmanach... jednorazowo nie opijaj sięale uzupełniaj w małych dawkach ... przed treningiem czy meczem carbo zbede.. potrzebny posiłek z ww złożonymi /ryż, kasza, makaron, ziemniaki/ + mięso + dobre tłuszcze w małej ilości

jeżeli tato je dobre posiłki , to nie trzeba mu żadnego carbo , mioże nop do pracy wziąśc troche ryżu , albo jakieś makarony czy kasze , są to dania wysokowęglowodanowe :)... jeżeli jednak nie ma takiej możliwości , to przydało by sie zakupićtakąodżywek , polecam Carbo firmy Biogenix o smaku jablkowym-wszyscy chwalą za smak. do tego można wziąśc [...]

skład ma dobry ale smak jest taki hmm taki w miare dobre natomiast jest carbo olimpu treca tez jest nie najgorsze w kwesti carbo z tych trzech wybrąłm bym tansze

ja tam chwale wszystkie bo wszystkie mi zawsze cos tam daja ale wszystkie odzywki sa dobre jesli sie ma diete dobry jest koles co w******lil juz sporo odzywek za to ma problemy z jedzeniem i zadna odzywka mu nic nie pomaga a tak pozatym to to co by bylo dobre zaraz po xpandzie? co stosowaliscie zaraz po stackach zeby dalej sie masowac itp. nie [...]

[...] wywod powyzszy jest nie na temat Co do przygotowan pod majestic. Po wczoraj stwierdzam ze i tak mam za dlugie te treningi. Wyczerpuja mnie. Nie wydaje mi sie by to bylo dobre dla moich przyrostow. Nie wiem czy czytales test Hardened'a w dziale testy. Wyglada na to ze ma ten sam organizm co ja - trening max ok godziny. Poki co dowale carbo za [...]

[...] przygotowan pod majestic. Po wczoraj stwierdzam ze i tak mam za dlugie te treningi. DLATEGO PROPONUJE SKUTECZNE SKROCENIE... Wyczerpuja mnie. Nie wydaje mi sie by to bylo dobre dla moich przyrostow. SZCZEGOLNIE ZE CWICZYSZ DLUGOI POZNO W NOCY... POZA TYM GRUPY Z POCZATKU TRENINGU JESLI NIE IDA/IDA W TYM SAMYM STOPNIU TO ULEGASZ ZLUDZENIU... [...]

[...] było ;p same kukurydziane itp Odpowiedzcie mi na kilka pytan i zaczynam dietę bo czas zmienic swoja budowę (ponad180cm wzrostu a tylko 60kg omg): 1. Czy glukoza to na pewno dobre rozwiązanie? Czy może jest coś lepszego (oprócz gainera,carbo itp). 2. Dieta wyżej jest dla mnie dobra? Czy coś zmienić dodać odjąć? 3. W tej diecie brakuje jakieś 8 g [...]